Polikistik Over Sendromu (PCOS), yumurtalıklarda birçok küçük iyi huylu kist oluşumuyla ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu kistler, yumurtalıkların çevresine yerleşmiş ve ultrasonda özel bir görüntü halinde açıkça görülmektedirler.

PCOS, genellikle 35 yaş ve altı kadınlarda yaygın olarak görülmektedir. Genç kızlarda da sıkça rastlanabilir. Bu sendrom, yumurtalıklardaki kistlerin hormonal dengesizliklere yol açması sonucu ortaya çıkar. Hormonal dengesizlikler genellikle bazı hormonların anormal derecede artması ile ilişkilidir. Bu durum, kadınlarda düzenli aylık yumurtlamanın olmamasına ve adet düzensizliklerine neden olur. Ayrıca, yumurtlama düzensizliği sonucu erkeklik hormonu salgılanır ve bu da bazı istenmeyen yan etkilere yol açabilir.

PCOS'un nedenleri tam olarak belirlenebilmiş değildir. Ancak, genetik faktörler ve çevresel etkilerin bu sendromun gelişiminde rol oynadığı düşünülmektedir. PCOS, insülin direnci ve kilo fazlalığı ile ilişkilidir. İnsülin direnci, hormonal dengeyi bozarak hastalığın ilerlemesine neden olabilir. Ayrıca, PCOS'lu kadınlarda tüylenme, akne ve kilo alımı gibi belirtiler sıkça görülür.

PCOS ile başa çıkabilmek için özel diyetler uygulanmaktadır. Bu diyetler, besin tariflerinden ziyade önemli beslenme ilkeleri olarak sıralanır:

PCOS'lu bireylerde ekip çalışmasının önemi büyüktür. Konunun uzmanları ile iş birliği yapılarak bir yöntem izlenmelidir. Bu süreçte diyetisyen, endokrinolog ve jinekolog gibi uzmanlardan destek alınması önerilir.

PCOS diyeti uygulanarak, bu sendromun belirtilerini hafifletmek ve yaşam kalitesini artırmak mümkündür. Düzenli takip ve doğru beslenme alışkanlıkları ile PCOS yönetilebilir bir durum haline gelir.